月子餐：薑茸炒飯

亚洲超市的热心阿姨来自香港，她很久前就跟我推荐3个做月子的食谱。 一个是酱醋（还好我有好朋友已经开始帮我煮），一个就是她说的驱寒营养的薑茸炒飯。 还有就是HONEY CHICKEN（这道菜不知道是怎么做的，不过听起来不很有胃口）。网上搜来一个薑茸炒飯法，晚上娃爸有应酬不在家吃饭，我打算试验一下：

薑茸炒飯：

材料：白飯一碗，雞蛋一個，薑蓉少許，鹽少許。

做法：少許油在鍋內將一個雞蛋煎熟，然後將薑蓉及白飯放進鍋內炒熟，最後加上少許鹽及少許醬油、便可進食。

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所有跟帖： 

• 这营养不够吧。叫个外卖也比这个强。 -Lovehandle - ♀ (0 bytes) () 12/12/2012 postreply 19:44:37

• 给1942和1962年准备的。 -知名度比较高- ♀ (0 bytes) () 12/13/2012 postreply 05:34:47

• 都什么年月了还吃这个？也太不与时俱进了。 -老树发芽- ♀ (0 bytes) () 12/13/2012 postreply 07:57:42

• 炒饭时，一定要趁机多放有营养的青菜和其他，月子里／冬天吃，关键是姜蓉和蛋，其他可以自由发挥。 -XiaoPingZer- ♀ (0 bytes) () 12/13/2012 postreply 10:02:14

• 嘿，同感，昨晚做了豪华版本的姜蓉蛋炒饭（三人份：3个蛋，姜蓉，香肠碎，豌豆，油菜碎，海苔碎，松子／葵花籽） -XiaoPingZer- ♀ (261 bytes) () 12/13/2012 postreply 10:00:00

• 1 egg has less than 100 calories. I probably would eat 2-3 eggs -lovehandle- ♀ (0 bytes) () 12/13/2012 postreply 11:32:10

• 呵呵，广东人食谱，主要的是多吃姜，能驱寒和暖胃，为防产妇入寒 -与雨共舞- ♀ (107 bytes) () 12/13/2012 postreply 11:34:21

• 推荐一本书：庄静芬陪你坐月子 -nothing2much- ♀ (77 bytes) () 12/13/2012 postreply 11:47:25

• 我是广东人，刚生完了那两天就是吃这个啊 -豆包麻麻- ♀ (104 bytes) () 12/13/2012 postreply 11:56:56