老有人说把脂肪换成些肌肉,那是误解,完全不可能.

来源: CHATEAULAFITE 于 2010-02-25 01:05:26 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (194 bytes)

回答: 一句话的感悟由 Grower 于 2010-02-24 21:05:17

脂肪就是脂肪，转换不成肌肉。脂肪可能被消耗而消失，但是脂肪不可能从油变为蛋白质和纤维构成的肌肉。

锻炼如果只消耗热量，不锻炼力量，脂肪退去，肌纤维也不会变粗，出来的不是肌肉块，而是瘦排骨。