几年前,我的家庭医生告述我:你必须终生服药来控制你的血压,
否则,生命不保 (我的头老晕,110/150)。我的其他医生朋友告述我同样的结果。很恐怖。按照医生去取了30天的药。吃了一次,感觉没变化,就再也没吃了。我想我原来的血压都很好。这几年不爱动,胖了不少。这就是血压高的主要原因。针对这,我自己天天跑步 45 到 70 分钟。现在血压normal啦。 头也不晕了。just for your reference.
我的经验
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谢谢老顽童,不过我真的天天锻炼,至少十分钟,所以我才去看病的
-紫色海洋-
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05/21/2009 postreply
16:01:15
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十分钟? forget it
-botong-
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05/21/2009 postreply
18:33:02