腰痛

人老什么毛病都出来。

最早的是眼花，看东西模糊，才知道老花眼来了。

后来皮肤也不行，不仅是皱纹，莫名其妙脖子起比米粒小的肉瘤。脸上也开始有小块黑斑，估计老年斑就是这个。

行动也不方便了，走多了膝盖痛。手指关节也痛，估计是痛风。

这几年，开春必腰痛，莫名其妙来，莫名其妙去。

前几天有点感觉，今天早晨就突然受不住了。几乎下不了床，爬着下来，稍弯腰，剧痛，穿不了裤子，穿不了袜子，因为要弯腰。

艰难穿戴，坐椅子上，背后垫个枕头，到不痛了。就是必须把握位置，稍微不对，疼痛难忍。

近午，想起有个程序没跑，去了趟公司，手顶着腰走，还凑合。

回家，看着昨夜车道上下的两寸雪，心想，这要是化了，夜里冻冰，估计两个礼拜我的车道就是溜冰场了，因为天气预报会冷。坚持着用铲雪机铲了一边的车道，另一边管不了那么多了，起码能开一辆车。因为是直着身子推，两手可以撑着铲雪机，腰到没怎么痛。

晚上在马桶坐了下，可能是姿势不对，刺激了神经。下了马桶，趴地上不能动弹，动一寸就刺骨痛。我趴地上二十分钟，仿佛临死。

现在缓过来躺着，希望明天缓解。

 

 

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所有跟帖： 

• 杂文还是真的？转到隔壁健坛问问。泡个热水澡试试 -西木人- ♂ (0 bytes) () 02/19/2026 postreply 21:41:01

• 站着说话。。 -小二哥李白- ♂ (0 bytes) () 02/19/2026 postreply 23:04:00

• 您这是修车修的吧。年纪大了，就不要做这种事了。 -老九不能走- ♂ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 00:10:37

• 如果是抻了腰，只能慢慢等，如果是着凉了，敷个热水袋。如果是脊椎疼，倒挂试试 -500miles- ♂ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 03:37:04

• 大概率是腰间盘，先吃止疼片缓解，然后看医生，坏消息是海外医生一般也是给止疼片～ -小学同桌- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 00:30:10

• 多喝水 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 02:17:48

• 哈哈哈哈哈 -500miles- ♂ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 03:02:36

• 哈哈，你个钢铁直男。。比标准答案还少了个字。。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:12:01

• 还能打这么多字呢，没事儿。 -石假装- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 02:37:40

• 对，接着干活儿，，周末把雪胎换回四季胎！ -500miles- ♂ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 03:38:24

• 花不花，四十八！ -500miles- ♂ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 03:01:41

• 蓝银花与年龄无关 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:09:25

• 瞎说神马大实话嘛 lol -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:16:52

• 笑坛偏方，吃韭菜 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:12:27

• 多喝【热】水，多吃move free - 移花接木 - -JoyAnna.- ♀ (101 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:14:40

• 点赞的同学放学后到校长办公室来一下 -欧阳图- ♂ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:25:22

• 哈哈哈，本来还在犹豫要不要点赞。现在果断去点赞！ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:37:52

• 好可怜！没听说过季节性的腰痛，腰节炎？这个西医治不了，去看（靠谱的）中医，扎针灸。保重！ -最西边的岛上- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 05:52:28

• 腰间盘突出了，要三五天的才会归位。以后要注意前弯和腰悬空的动作尽量不做。 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 06:30:06

• 紫竹好！不知道腰间盘突出和季节有关系吗？ -最西边的岛上- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 06:41:02

• 我觉得天冷，寒凉会更不舒服，但发作不挑季节 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 06:58:52

• 缺乏锻炼的结果 亡羊补牢 不晚～ -偶尔掉链子- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 06:50:15

• 健身房有个奇截专门练腰，你去44？ -红卡- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 07:41:20

• 多休息。有空做做反向动作。就是我们平时都朝腹部弯。就有意识地朝后背挺一挺。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 02/20/2026 postreply 09:34:36