出门在外的注意事项

为了恢复吃抗生素导致的胃肠功能紊乱，最近开始吃酸奶，但是只能吃去乳糖的，这些天在外度假，吃了多天的雀巢牌的酸奶，昨天买了另外牌子的，今天中午吃了一小盒，差不多一小时左右感觉胃肠不适，有些胀痛，赶紧补上一片乳糖酶，过了半小时还有些疼，又吃一片乳糖酶。半小时后决定去鞋店退货换鞋，等着试鞋那几分钟后感觉肚子又疼了，心想再挺2分钟就离开鞋店去去找厕所，可是俺当时那几分钟内已经越来越感觉站不住了，身上头上在冒冷汗，后背内衣已经湿透，想去朋友因为憋着肚子找不到厕所，经历一分钟失去知觉，赶紧问厕所在哪里，回答是出店门左侧就是，走20米就是厕所，估计再等1分钟，俺也差不多昏倒了。
总结一下，岁数大了，出门在外时，吃东西不要轻易换品牌，不同品牌质量确实不同。去一个地方，熟悉的还是陌生的，最好先把厕所位置搞定再活动，免得出意外。

所有跟帖： 

• 兵法云：不思进，先思退！ -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 19:50:25

• 兵法云：勇往值钱，哦不，勇往直前！后退者斩！ -冲浪潜水员- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 20:56:22

• 韩信灭齐之战用的就是置之死地而后生，但赵括在长平把大家置之死地，然后，就死了 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 03:18:24

• 又来了又来了，AI -石假装- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:22:43

• 儒将者，五哥是也。 -无牙- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:49:42

• 嘿嘿嘿，俺脸皮厚 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 12:42:27

• 积厚薄发。 -无牙- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 15:18:38

• 这个。。。咱们喜欢“嘿嘿嘿，脸皮厚”又“厚积薄发”的伍佰。。。置之死地，必要时也得能逃出生天，才行的哈。。。 -冲浪潜水员- ♂ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 00:44:32

• 有过这个经历今后还是完全避免乳制品，可以直接服用probiotics恢复肠道菌群 -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 20:22:42

• 是滴 -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:03:00

• 辛苦了 -冲浪潜水员- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 20:55:31

• 那酸奶这么厉害啊？以后要当心哟。 -石假装- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 21:20:51

• 可能是乳糖没有完全去掉 -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:02:00

• 憋尿能行千里，拉稀寸步难行 -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 21:22:00

• 屎可忍，孰不可忍？ -白骨先生- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 23:27:21

• neither of them -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:27:00

• 扯。憋尿能行千里？百里都不可能。没听说堵车时尿裤子里的吗？ -油腻三脚猫- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 18:38:44

• 乳糖不耐受反应这么大啊 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:07:19

• 可不是吗，还有像面筋不适症也会是肚子疼拉肚子，那是一种自身免疫系统疾病。都导致肠道发炎，病感症状是疼。 -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:26:00

• 是地。我就乳糖不耐受。当年不知道，早上喝牛奶，中午差一点儿拉裤子里。还好，我独自一人工作在野外，忍着蚊虫叮咬……… -油腻三脚猫- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 18:46:52

• 该穿纸尿裤了。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:15:06

• 还不至于，只不过不能随便吃东西了 -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:20:00

• 奶制品不吃也罢。这里我帖过，奖诺奖级研究成果揭示奶制品与癌症的关系 -久经沙场的枪- ♂ (333 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:32:24

• 啊呀妈呀，还能吃啥。 -石假装- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:59:51

• 同感。旅行时药带得越来越多，用餐时感觉吃得越来越少。所以要在能吃的年龄善待自己。一去不复返也适用于胃口 -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:19:00

• 与时俱进 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 08:17:08

• 吃得少了，可接受的少了，不是倒退，是进步。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 08:18:25

• 同情，共情！ -最西边的岛上- ♀ (776 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:32:12

• 和俺一样的，不能吃太油腻的食物，可能胆汁液分泌不足，影响消化脂肪。 -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 08:38:00

• 谢谢踢醒：） -红卡- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:09:53

• 想起个笑话，有个人去看医生说不小心吞进一只老鼠，医生说你再吞一只猫就解决了 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:30:21

• 哈哈哈哈 ：-）记得很小的时候被吓唬过：吃瓜不吐籽儿肚子里会长瓜 ~~~ -最西边的岛上- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:46:37

• 我妈说一粒米不当心落肚脐眼。就有了小人。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 03:17:40

• 是指小孩儿吗？你有一个聪明的妈妈！ -最西边的岛上- ♀ (269 bytes) () 12/29/2025 postreply 03:39:16

• 我后来在奶奶家生活。她们说我是船上抱来的。我真信了。哭的要死。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 07:46:08

• 小时候爸说我是垃圾箱里拾的，所以一直到快20岁了还不懂孩子是怎么生出来的，父母不说，学校不教。 -居北飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:04:00

• 哈哈哈，一样。淡是，5岁的我绝对不相信垃圾桶会是我的妈妈 ：-）我的推理：别的孩子都有妈妈，我也应该有！ -最西边的岛上- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:22:19

• 吃饭可担心米掉肚脐眼了。经常挖挖看。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 07:47:04

• 可怜童年的我们 ：-）Lesson learnt：never lie to your children !!! -最西边的岛上- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:31:13

• 医生仁慈，没开点老鼠药。。。 -冲浪潜水员- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 13:33:56

• 嗯，自然有机疗法，一物将一物 ；-）淡是，再派谁去治吃了老鼠的大猫咪呢？～～ -最西边的岛上- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 17:12:47