一看就是一外行。减肥的原则不是爆瘦，而是找到减重的生活规律逐渐减重。

来源: a7a8 于 2024-02-17 23:32:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (215 bytes)

一个月减2公斤为宜，一年可减24公斤，其实效果相当显著。

那种追求速成减肥的，无法建立可持续的适合减重生活规律，最终往往走上反弹的道路。

所有跟帖： 

• 瘦太快了，皮肤跟不上，有碍瞻观。 -会计也是干部- ♂ 给 会计也是干部 发送悄悄话 会计也是干部 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2024 postreply 00:09:36

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