做动作要做到位，比如第一个，上身不能倾斜，否则起不到拉伸平衡的作用。。。。

来源: 紫色海洋 于 2023-12-28 05:48:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (41 bytes)

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• 业余的，意思到了就好，你以为都是小华啊…… -阿尤- ♂ 给 阿尤 发送悄悄话 阿尤 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 05:50:21

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