做动作要做到位，比如第一个，上身不能倾斜，否则起不到拉伸平衡的作用。。。。

来源: 于 2023-12-28 05:48:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我菇凉说的