挺内行啊!不过,跳好了,很酷!只有腰以下,膝盖以上动,其它都不动,上身和头都不动。

本帖于 2023-01-29 19:02:55 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

初学者,需要抬脚跟,帮助提胯。高手用臀中肌和大腿的力量把胯高高提起,幅度越大越好看。

我说的也可能不对,咋教的都有,我也直蒙。

我继续努力!

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