我概念很模糊，什么脂肪是饱和，什么是不饱和

所有跟帖： 

• 牛油猪油是饱和脂肪，橄榄油是不饱和脂肪，核桃介于两者之间 -小小月- ♀ (0 bytes) () 11/16/2020 postreply 19:30:24

• 我特别喜欢吃各类坚果，有文章说好，有的说坚果包括核桃都对中年人不好 -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 11/16/2020 postreply 19:36:05

• 吃了这些减少面食, 据说动物脂肪对大脑很有营养, 别吃那么多肉坚果以后还吃同样多的馒头就好 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 11/16/2020 postreply 20:17:36

• 最后自己都不知到怎么胖的,没准是多余出的馒头转化成多糖脂肪, -移花接木- ♂ (0 bytes) () 11/16/2020 postreply 20:27:22

• 成年女性每天所需卡路里为2100，超过了就转为脂肪。 -小小月- ♀ (0 bytes) () 11/17/2020 postreply 05:49:24