有一腚的道理。不过似乎忽略了另一方面：适度锻练给心脏带来的负荷增加是瞬间的，同时可以防止血管内的累积阻塞。

来源: 旺One旺 于 2019-08-09 15:24:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (240 bytes)
回答: 不去 由 wingreen 于 2019-08-09 14:11:05
不运动的人，血管由于长年累积阻力变大、给心脏带来的负担却是长久的。每个人都有自己的生活方式，也不是所有的人都适合锻炼。这么多的生活，健身方式，总有一款适合自己。

所有跟帖： 

• 适度锻练是必须的，远足，自行车，慢跑，瑜伽，体操，武术都可以；但啊啊呀呀地练肌肉塑型，敬而远之。 -wingreen- ♂ 给 wingreen 发送悄悄话 wingreen 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:16:31

• 很期盼Last Blood。史泰龙73了，施瓦辛格72。老兄的观念有些太极端 -大司空- ♂ 给 大司空 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:36:30

• 你例举的这些算有氧运动。很不错 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (281 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:02:57

• 其实俺认为很多中年男人练肌肉不是为了纯追求大肌肉块子，而是保持体型控制体重，不要太油腻了。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (269 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:21:07

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