人的睡眠量因人而异，道理和饭量相似

来源: 小田急乘客 于 2010-06-06 20:40:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (221 bytes)

不是孩子都是必须10小时睡眠的，有人天生睡眠生理需要量就少，也许8小时就足以维持正常的生存活动需要，有的人12小时不睡满就不行。你要观察孩子们的生理特点，适当调节就寝时间。一般来说，觉醒时间的调节很难把握，入眠时间更好掌握些。

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