要是抱着拼命想法想立刻见效

勉强自己，过不了多久，就会对锻炼本身失去兴趣，就长不了。

运动俱乐部，尽量找到自己感兴趣，乐意去做的运动。

长久地看，就把运动当兴趣，越来越愿意去了。

体形也不是一天形成的，也不是一天就能扳回来地

去过了，多交流阿

俺也是基本一个星期一次

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• 我还算是坚持着的,以前喜欢抛汗型的中型跳操运动 -有效期- ♀ (138 bytes) () 10/15/2009 postreply 19:54:21