要是抱着拼命想法想立刻见效

来源: 于 2009-10-15 19:48:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

勉强自己，过不了多久，就会对锻炼本身失去兴趣，就长不了。

运动俱乐部，尽量找到自己感兴趣，乐意去做的运动。

长久地看，就把运动当兴趣，越来越愿意去了。

体形也不是一天形成的，也不是一天就能扳回来地

去过了，多交流阿

俺也是基本一个星期一次