不知道跟你的一样不？

胃不好的原因，俺的是这样滴

三餐不规律，挑食，饭店吃得多 。

后来发展到连韭菜这样稍微辛辣点的胃都受不了了，对我这嗜辣如命的人来说痛苦死了。

于是。

1 每天定时定量地吃饭，坚持了三个月。
2 面食居多，即使稀饭里也加玉米面等同煮
3 不外食了。俺弟弟是个大厨，他说最好不要去吃，嘿嘿，当然是说国内的。

我不是老胃病，当我觉得不好的时候，大概差不多一年左右时间，就这样调理好了。

私下认为1条最难做到。早餐很重要。

所有跟帖： 

• 我的胃酸过多了呢。。。， -开心最重要- ♀ (179 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:44:53

• 胃酸多是不是经常喝牛奶比较好啊？ -小懒熊- ♀ (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:45:45

• 应该是 啊，可惜我不喜欢喝哦 -开心最重要- ♀ (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:53:49

• 补钙，美白，时不时的喝点比较好~ -小懒熊- ♀ (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 05:03:46

• 贵在坚持。俺当时因为自己在外工作，身体不好， -绿杨烟外- ♀ (102 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:46:47

• 好的好的，我要调整时间，早睡早起 -开心最重要- ♀ (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:52:39

• 别灌水了，洗洗睡吧 -绿杨烟外- ♀ (7 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:55:32

• 俺胃还不错，归功于前18年俺爹俺娘比较注意~ -小懒熊- ♀ (35 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:45:03

• 江南好 水土好 -绿杨烟外- ♀ (6 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:50:09

• 应该是牙好胃口才好~~~~卡卡~~ -小懒熊- ♀ (0 bytes) () 03/21/2009 postreply 04:58:11