身体为了适应大量消耗卡路里的运动需求,就会储存多余的肌肉脂肪。所以形成恶性循环。越运动体重越增加。
问题就出在吃上了。运动增进的食欲量往往大于,运动消耗的能量
身体为了适应大量消耗卡路里的运动需求,就会储存多余的肌肉脂肪。所以形成恶性循环。越运动体重越增加。
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