我买的是有机米麹,然后严格按照说明书用电饭锅煮了1合粥用了3合水。等粥的温度降到60度时加入200g米麹,就是那个像米一样的东西。搅拌后保温8个小时。 成品不是甘酒,是甜米粥一样的东西。非常甜,非常好喝。所以半锅粥一上午就喝完了。后来我看了一下热量,200g的米麹是760卡,1合米是527卡,就是说我一个甜品竟然快1300卡的热量。今天晚上肯定是不用吃饭了。
问题是,我严格按照说明,为啥成品会变成粥呢。保温的时候我都没敢盖锅盖,上面一直是放了一块小毛巾。
我买的是有机米麹,然后严格按照说明书用电饭锅煮了1合粥用了3合水。等粥的温度降到60度时加入200g米麹,就是那个像米一样的东西。搅拌后保温8个小时。 成品不是甘酒,是甜米粥一样的东西。非常甜,非常好喝。所以半锅粥一上午就喝完了。后来我看了一下热量,200g的米麹是760卡,1合米是527卡,就是说我一个甜品竟然快1300卡的热量。今天晚上肯定是不用吃饭了。
问题是,我严格按照说明,为啥成品会变成粥呢。保温的时候我都没敢盖锅盖,上面一直是放了一块小毛巾。
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真勤快!我也爱喝 都是买的,甜,热量大….
-zacao-
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10/19/2022 postreply
01:52:21
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喝甜酒的时候量少能克制,这甜米酿克制不住。不过自己做的比买的好喝多了。
-newkanda-
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10/19/2022 postreply
07:34:44
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感觉是加热的问题。我放在烤箱里控温。
-喜鹊-
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10/19/2022 postreply
18:07:38
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谢谢,下次我也放烤箱里控温。
-newkanda-
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10/19/2022 postreply
18:27:05
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不懂。我要做就做酒酿,比甘酒好喝。不过我还不会做。也是怕吃了发胖。
-玄米-
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10/20/2022 postreply
01:49:17
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我的这个成品就和酒酿差不多。热量非常大,你可以爬山时装保温杯里带着补充能量用。
-newkanda-
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10/20/2022 postreply
18:15:22
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