只有等吧。

回答: 怎么缓解长跑以后的肌肉关节痛?绿山清水2012-11-11 18:34:20

 

你可真厉害,很久不跑,就敢跑马拉松!多少公里的?

我这几个月也开始跑,有次买了双平底的那种跑步鞋,结果脚踝疼,去医院照了片,医生开了药膏,等了些天不疼了,还是换上原来的波底鞋跑。

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