也没觉得多胖,想结实一点,主要是游泳圈。别的都有变化,圈圈貌似原封不动。

来源: 2019-08-28 11:04:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

这次旅途再见,十年未见的女伴们自然而然地把我和三十多年前相比而不是十年前。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (103 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:10:46

游泳圈关键做些core的运动。每天睡觉前做半个小时,据说就很管用了。另外少吃碳水化合物,尤其晚餐时 -pollyli- 给 pollyli 发送悄悄话 pollyli 的博客首页 pollyli 的个人群组 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:22:33

这个是最难的,喜欢甜食,喜欢碳水化合物。看来得实行管制了?痛苦!暂时还不想,还想挣扎一下。谢谢Polly妹妹! -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:44:40

跑步下圈圈。本人经验,分享一下。我的圈圈今年没了 -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (131 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:10:37

出门前坚持了一阵长缓坡,回来就忘记了。跑步不是我特别enjoy的选项,看来得坚持下去。 -培香豆- 给 培香豆 发送悄悄话 培香豆 的博客首页 培香豆 的个人群组 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:45:52

加跟帖:

  • 笔名:      密码: 保持登录状态一个月,直到我退出登录。
  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部