陈全林
一位女士的来信，涉及修行与反省，很值得大家参考，没有隐秘隐私，可以分享。
女士的文笔极好，叙述清晰而条理分明，她观心与转化部分心意识的过程很感人。
而我的答复，肯定了她的成绩，讲了更好的方法，帮助她破除执着。
女士说：
老师好！前一封信给您是因婚姻之事。从昨日到现在，我也不断问自己，婚姻走到尽头，是什么在里面牵绊？不问是非，只问心性。或者这才是我要去深深走向内在探究的。今日写信给老师，也是这条心性探索之路中，请老师指点。
婚姻上，我缺乏智慧，将修道无形中加注在配偶身上。这次之所以闹成这样，也是内心的苦闷、委屈、压抑所致，这些东西让我看不清楚自己，这也是捆缚的枷锁。这个“枷锁”在前几年还没有修道的时候已经知道了，那时候还不知道是什么东西？修道之后，也才明白有“业障”这个词的。
2013年当时也是被婚姻困扰，痛到极点，那时候，我开始对自己内在的解析。历时五个多月。在书写中，我不断问自己，为什么有这些情绪，一次次的追溯，看到的是对父母的怨恨。在书写中，心底深层的泥沼被翻起，除了工作，所有的时间都用来书写。不断地问不断地又深入一层，如同剥皮一般。紧接着，无形而来的恐惧让我害怕，夜晚让我感到不安。自己就像坐上了高速行驶的过山车。
也与此同时，对那些哲人的诗词看的更明白了，心里也增加了一分清明。这个“剥皮”的过程让我痛苦，对父母从极度的恨，逐渐的缓和，梦中听到那声父母很爱你，看到幼时那一双双小鞋，哭醒了。内心升起无限的感恩。然而恐惧感依然席卷着我，我想从这个车上下来，不想继续这样被撕裂了，不想继续往下走了。
2013年书写到五个月左右的时候，梦见自己走到了一个地方，大大的高高的，有一只乌龟吐着蛛丝在那里说，地狱之门三天之后会打开。让我倍感惶恐，第三天来了月经，这才让我放松下来。也在那时候触及到死亡，虽然在这个过程中，一次次的让自己去面对死亡，然而真的要到来的时候，还是会被惊吓到。也是在那天，我不想在回到“剥皮”的状态，觉得做个平常人，喜怒哀乐正常的过日子，家人也不再被煎熬。
那个时期，似乎觉知也变得敏锐，能够很快知道对方的想法；做的梦有几次是预见性的，后面都一一呈现了；在痛到极点中，我进入了深度的冥想状态，有两次。第一次是看到山崩地裂，地面不断裂开逐渐升起，出现一只鹰，全身黑色，鹰的眼睛很亮，接触到的一瞬间我被吓到了，紧接着，鹰身上的毛色从先前的黑色不断变成白色。慢慢的自己进入一片草地，那里很宽广，不远处有一只慈祥善良的大象在对我笑，是那么的慈悲，慈祥，我的心一下子融化了，泪水不断涌出。
第二次是自己来到一片沙漠地带，太阳晒的很热，身上好像是宇航员的装备，一步步地往前走，看见远处有一处沙子堆砌的沙堡，我径直走进去，里面很大，就像教堂一样，两边是长凳，顶上是铁制的框架顶棚，从中间的过道走过去，在大大的讲台上，有一个黑色的长方形高高的木制东西，我探过去，看到有一个入口，里面很黑，一下子被顺着滑道滑下去，里面长满了荆棘，不断砍割，等了一会，又顺着滑道进入最下层，又是一堆乱砍，渐渐的，恢复了平静，我似乎也升了起来，越来越高，来到了地球外面的太空，很宽广，就在那里，远处好像有一个人还是什么东西，描述不出来，冥冥中感觉充满了爱，在那里一直等待着我。
2017年1月到2月中三次梦到自己死亡，很真实，似乎有个推手在推着我，我不断问自己，如果死了，我现在要怎样？也使得我再次进入到这个“剥皮”的旅程，这次不像上次那么害怕了，有了之前的经验，这次也游刃有余。在书写中，当全部注意力聚焦在一个个的情绪上，总能找到突破口，电脑上不断出来的文字，如天应一般在回应着。前不久看到老师书里提到天问，似乎是一致的。
这个过程虽然很痛苦，也很撕裂，虽然过程艰难，但也如同战场上的士兵，在枪林弹雨中不断战胜这个心魔，与心魔和解，内在的力量也不断升起。这个过程中，让我看到了自己从小自卑，性梦一系列的黑暗的东西的起源，也让我一次次的触碰到了人性中的阴暗，看到了人的行为背后被这个心魔操纵所设置的程序。
看到自己，也就看到了所有人。自我探寻之路，让我决定放弃学校的工作，不是消极，而是真正作为一个人走自己的路。这也让好强坚强掌控力强的母亲极度崩溃，当我一次次的深入剖析这个“我”，整个的状态也逐渐缓和下来，写到近八月的时候，不知道为什么身体强烈的性欲，连续几天都是高强度的状态。
我不断的问自己，好像结果都是自然反应。也就在同时，觉得可以试着多锻炼身体了，持续的书写身体也该动动了，这个念头一起，很快随着母亲突然病重而终止。在医院治疗同期，我也请一位疗愈师辅助母亲做治疗，让我接触到站桩、易筋经这些功法。而再次看到父母，内心的感恩和爱在内在涌流。
和父母的关系前所未有的改变了。即便是偶尔的呵斥，在我看来都是那么的慈爱。接下来，经这位朋友介绍，去正式学习功法，再读《道德经》，感受完全不同。然而，莫名的那种恐惧这几年中一直没有消散，直到偶然看到老师的博客，诵读金光咒，才结束。
原本以为自己已经将内在打扫干净了，这个干净更多的是知道情绪的背后是什么在驱动，知道这个程序是如何运转，也就可以与他和谐共处了。但是，婚姻的纠葛将我又拉了回来，这个是继父母之后的又一片需要打扫的区域。在读老师文章中，看到老师提到，生活中练心很重要，不是打坐练功就能成的，一直以为一定要保证练功时间。您提到严师说的真气也是在修心上，这个做好了自然就有德了。我回想起自己的经历，当在文字的书写中，那个答案不断出来，这个就是王阳明先生提到的良知吧，而跟随良知做事，自然就不会被行为道德枷锁所捆绑。这个也就是您说的“自由”吧！
当看到老师的文章，您提到不以老师身份自居，不收弟子。内心的那久违，感恩，敬重。如老子所言“失道而后德”，能够将人们神思拉回来，非倾慕，非痴迷。您是我学习路上的榜样!为师者，道也。敬重您！感恩路上走来所遇的一切领路人！
婚姻也是一个警钟，让我反思。即便是两次经历，每一次虽然痛，但回到生活中，不时的又会沉迷于物质情欲中，神思外耗。现在更多的感触是，能够时刻保持这个梦境中的清明是何等的重要啊！
所以，我决定重新做回这个功课。在先前经历的这个过程中有几点不明，向老师请教！
1、这种文字的书写，出现的乌龟梦境是什么意思？为什么会出现恐惧？
2、性命双修，练功到一定境界不是才出现感知力、预见性的吗？为什么文字书写过程中会出现一点？为什么书写到一定程度，身体性欲强烈？
3、老师提到天问守坟等自然出现明心见性，之前的两次书写，在心性上有所提升。不知道这个书写到极致，连续聚焦，是不是也可以？
4、我打算继续回到文字书写的部分，继续探寻，一边练功一边写作，练功利用孩子休息的时间做易筋经，药师法，金光咒为主，老师有什么建议吗？
太多文字让老师花费时间精力了，唯有感恩！能得益于老师指引，也是此生福报！感恩老师！！！
我说：
你目前修行的方式，这种“书写观心”的方式，来自西方精神分析学的应用，可以停下来。
因为，精神分析学的方法发并不究竟，甚至有弊端，心理意象出现后，没有更高的思想与方法处理，会以幻引幻，以妄生妄，幻妄无穷。心理意象神秘而复杂，目前的精神分析心理和普通灵修的境界，都有很多不足、缺陷，就很难以正确引导人认知内心的幻象并以慧光照破，反而会认幻为真。
所以，放下那些并不高明甚至有些问题的方法，直接从禅的方式来看待，就很简单，那些念头、情欲、情绪、恐惧，本身是心意识的无明幻妄，只要无住、无相，不执着，能看破，当下就空。即便还有余习，也不必为之恐惧焦虑，因为本质空，只要念起即觉，则觉之即空。用这等更高更简易更究竟的方法观心，就不迷惑。不必去较真，不必太深究，观照日久，身心自然空明，定慧自然大生。
至于家庭的问题，老人方面，关心要多，干预要少；感恩要多，抱怨要少；到后来，只有关心、感恩，而没有干预和抱怨。这就是修行。对夫妻之间的事情，如果能和谐地、相爱地过下去，就努力做好自己，改变目前的状态。如果过不下去，选择分手，最为明智。不要纠结，婚缘婚缘，有缘则结婚，缘尽则离婚，不必焦虑，也不要害怕，勇敢担当，自有勇气。我一位朋友，修行，夫妻感情出了问题，丈夫有了外遇，婚姻走到了尽头。
我多次劝她离婚，彼此放手，对方也急着离婚。可她迁就。本来已经是死亡了的婚姻，这迁就中又引生了很多问题，比如前天她提到的家暴，她丈夫打她。那个婚姻，不论是命理上还是现实中，已经无缘了。只是，女人对未来，对离婚后的生活有恐惧，所以会拖沓将就而内心苦闷。
但愿你们的婚姻能持续，也能过好，也祝福你们过好。一旦内心觉得这婚姻过不下去了，就果断离婚，给彼此自由，不仅人道，还是给彼此生路。
你提的那些问题，本来可以不回答。简要回答一二。人的潜意识也是高级思维，乃至灵性思维，但本质上是意象思维，而不是逻辑思维。梦见乌龟并说三日后地狱门开，其实就是你生理上的月经要来的意象、信息反映。龟在五行中属肾脏属水，吐丝也象征月经来临。地狱的形象，象征麻烦。在人类元始思维里，包括现在的某些民俗禁忌里，都把月经看成是不好的不干净的，乃至不祥瑞的。这都是潜意识深层积累的元始意象，以梦的形式释放。有智慧则一念破之。练功，特别是道家功，这样的幻象很多，而需要懂得易象之学以破解之。破解的目的，一是破除心理迷信以及心理迷信导致的恐惧、焦虑等，二是为了很好地把握身心信息而掌握修炼火候，即我所谓“梦象火候”、“玄空火候”等。
修炼到一定境界会有些灵异感知，除了对感悟灵性与信息的关联有意义，其余的，意义不是很大，可以忽略，更勿追求。因为，任何执着的追求，都可能是自挖的陷阱。人向内心深处追寻的时候，也会引生情欲，因为，生命的源头就是情欲。即便修禅、炼丹，也会如此，必然会有情欲的忽然萌动，强烈生起，所以才要用禅定、练己来化解之。
修炼者几乎人人都要经历这个过程，才能在经历中转化性欲、情欲这个生死轮回的根本。佛道经典里所谓的降服“色魔”，其实象征的就是这回事。触摸到性欲的根子，看明它，那种长劫中的力量就能转化成定慧。注意，是转化，性欲转化成了定慧，不是排斥、压抑。转化成圣，压抑生魔。这是修行中必然要经历的。不如此，不足以转化这个根本，也就没有修道意义上的解脱可言。
老人守坟期间出现的境界，能不能说是明心见性——禅宗究竟意义上的明心见性？
我不好下结论。能说是见道了，有相当神通生起了。在我而言，我更愿意把老人的那些境界看作神通。
我觉得，你更应该学习简明、直接、究竟的方法，能生出大智慧的方法，就能照破执念而获得心理的解脱和心灵的自由。
有很高更好更究竟的方法为何不去学？
至于练功，选择了方法，就相续地修炼，自生定慧。一般，功法不要超过三种，就容易做到专注生定。
家庭里，不要有太浓的宗教气氛与修道气氛，有人喜欢，有人不喜欢。要和光同尘。
但愿这封信对你有益。
