筋长一寸，寿延十年。

『 筋长一寸，寿延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。

平时一定要掌握正确的方法和注意强度，身体各部位正确拉筋的方法分享给你们！ 』

所有跟帖： 

• YOGA 里都要做这些动作.... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 11:38:03

• 蛮好，要试试 -yamyam- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 15:58:44