筋长一寸，寿延十年。

来源: 于 2018-12-10 07:25:03 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

『 筋长一寸，寿延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。

平时一定要掌握正确的方法和注意强度，身体各部位正确拉筋的方法分享给你们！ 』