新年新介绍--不过，先买个关子。。。
老年--从脚底开始。
数年来，脚痛，看过好几次，鞋垫，国内、海外不知买了多少，几乎每双鞋子都装上了--因为懒得换。
主要是，有时候走路，脚跟痛得厉害，医生轻轻用手指按了一下，问我，分作十度，你感觉痛多少，我说：八度！--奥，蛮厉害的！打针--好一些，不能根治。有段时间常去跳舞--好像好一点，看来，运动有帮助。
最近，在上海发过一次，脚跟痛的没法落地，结果，送去医院，拍了片，也找不到原因。痛了两三个星期---如果说是痛风的话---还可以解释，因为，我吃海鲜等一向控制的不错，但是，到国内有点失控了--
回到美国，医生为我拍了五张片子，肯定地说，我长了骨刺--骨刺闻名已久，不过这次总算久仰久仰--看到了啥形状了--有点像小小的钓鱼钩。。。在香港和国内，据说骨刺是没法医治的，因为这两地都没有脚科专科？--美国的医生说可以治疗--而且教了我一些自疗的方法：早上先用毛巾拉脚、带动小腿肌肉的动作，再下床--就会减少下床时的脚痛（好多时候，坐久了起来走脚就痛--走一会，才能恢复正常） ；还教我做其它练习小腿肌肉韧带放松的动作，晚上睡觉前，用小冰水瓶在脚底下滚动。。。总之，一天忙的不可开交--不过，效果还不错，兔年新春佳节---还不至于脚痛得一拐一拐的去拜年。。。
不过，更好的东西要向大家介绍了，那就是一双特别的球鞋："shape ups"!!!
鞋的样子--尤其是鞋底，有点奇怪，几乎不适合出席正式场合，可是，穿上之后，感觉前所未有：轻松、弹性、省力、脚跟不着地---那是关键所在！好像，以前脚踏实地的感觉完全陌生了--可是，走路的稳健度却没有问题，因为脚跟不着地，所以，刺激脚跟引起的种种问题--好像都不见了。。。
鞋子地部有弧度的小半圆，脚的受力点集中到中间来了，因为已经有脚垫的设计--我不用再买脚垫了。营业员说，一般人要试过一星期才能适应新的走路法，可能是因为我的脚有老年病---马上就适应了--同病相怜的朋友--不妨买来试试看？
祝您 脚底生风 健步如飞！
