那我就对了，

每天疾步走一小时十分钟，大约五英里。有时还做一套太极拳 :))

米饭量每天只有一小碗，也许不需要减量了？

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• 能减则减。不必免强。我的想法是，养生是为了活得更有质量，如果为了养生，饿肚子难受也不好。 -费嘉- ♂ (81 bytes) () 11/08/2010 postreply 19:03:28