每天疾步走一小时十分钟,大约五英里。有时还做一套太极拳 :))
米饭量每天只有一小碗,也许不需要减量了?
• 能减则减。不必免强。我的想法是,养生是为了活得更有质量,如果为了养生,饿肚子难受也不好。 -费嘉- ♂ (81 bytes) () 11/08/2010 postreply 19:03:28