五七大美人周末好～～

我觉得：

~~ 只要睡眠充足就能减肥，是我个人体会

~~ 晚餐少吃，或这顿以全素为尊，基本上到睡眠前完全空腹

~~ 任何餐后三十分钟内都不坐下来，更不能躺着，慢慢走动或慢慢洗碗收拾厨房等轻省家务也行

这后两招让我老公退休这些年来保持了好体重，他很开心呢，呵呵 :))

所有跟帖： 

• 娓娓睡美人好！ -bymyheart- ♀ (0 bytes) () 05/21/2010 postreply 17:47:48

• 心妹好！要是能好好睡就太棒了～～ 周末愉快 :)) -娓娓- ♀ (0 bytes) () 05/21/2010 postreply 19:11:09

• 这些我都做到了，可能是吃零食惹得祸。。呵 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 05/21/2010 postreply 22:02:37