五七大美人周末好～～

来源: 于 2010-05-21 17:39:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我觉得：

~~ 只要睡眠充足就能减肥，是我个人体会

~~ 晚餐少吃，或这顿以全素为尊，基本上到睡眠前完全空腹

~~ 任何餐后三十分钟内都不坐下来，更不能躺着，慢慢走动或慢慢洗碗收拾厨房等轻省家务也行

这后两招让我老公退休这些年来保持了好体重，他很开心呢，呵呵 :))