要吃糠咽菜了

昨天陪太太一起检查眼睛，护工还量了我的血压，说是家庭医生要求的， 高压到150. 太太的血压正常。 太太安慰我，哪个血压计偏高，故意的。 主要是让我们去看医生。一想也是，两年没去了。 不过我得注意以后的饮食了，这段时间肉类和糖太多了。 太太荐仪我以后要吃糠咽菜。 

肉要少吃，还要不吃糖不喝酒，生活的意义何在？ 

所有跟帖： 

• 糖少吃就行了。我先生keto diet, 20多年的高血压治好了，已经三年了。 -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 12/08/2021 postreply 05:45:57

• 谢谢建议，刚才学习了keto diet -小饭粒- ♂ (0 bytes) () 12/09/2021 postreply 06:47:55

• 饭兄最好还是要听医嘱，健康第一。饮食结构调整，不吃或少吃红肉，可以加一些鱼，如三文鱼等。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/08/2021 postreply 06:20:30

• 谢谢健议， 用鱼替代红肉，还是很容易的 -小饭粒- ♂ (0 bytes) () 12/09/2021 postreply 06:50:18