**不知为什么，无法在朋友们的跟帖中独立回帖了。在此一并谢谢明紫姐、老朋友

来源: 广陵晓阳于 2014-07-01 04:56:44 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (318 bytes)

回答: 喜乐的周末由广陵晓阳于 2014-06-30 06:06:09

hao-hao-cai、新朋友山龙、和花姐的鼓励！！**

TO:hao-hao-cai,

我个人没有遇到过类似的问题，但我曾经有一小段时间左腿的hamstring在长跑后有些不舒服，从此，我就特别加强hamstring的拉伸和锻炼，那种不舒服感不仅就消失了。我这样分享的目的是我们要聆听自己身体发出的信号。祝疼痛早日消失，跑步平安愉快！