**不知为什么，无法在朋友们的跟帖中独立回帖了。在此一并谢谢明紫姐、老朋友

hao-hao-cai、新朋友山龙、和花姐的鼓励！！**

TO:hao-hao-cai,

我个人没有遇到过类似的问题，但我曾经有一小段时间左腿的hamstring在长跑后有些不舒服，从此，我就特别加强hamstring的拉伸和锻炼，那种不舒服感不仅就消失了。我这样分享的目的是我们要聆听自己身体发出的信号。祝疼痛早日消失，跑步平安愉快！