您可以试试睡前床上运动，不用动膝盖的。像仰卧起坐，抬腿等等， 也能消耗热量。。。

来源: 苗青青 于 2012-03-23 01:09:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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