两人爬梯煮意-蒜香茄泥+彩色芒果火腿卷

来源: 小小太空猪 2011-01-09 08:24:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4561 bytes)
本文内容已被 [ 小小太空猪 ] 在 2011-01-10 16:54:21 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

过了节,吃了几天清淡的,天天跑到这里来过眼馋瘾。又开始忙了,手边上总是那最顺手简单的料。决定学习做简单菜,看这里的菜谱,再去找书看。还就想出了自己和自己打出一场PK赛,就象那星光大道,谁也不知道那踢馆的有几分实力,听惯了星光学员的声音,没有几把刷子休想踢馆.

 

山寨来的酸菜排骨(原文参见-超山寨版的酸菜排骨)

柠香鲜蔬(原文参见-彩色柠香鲜蔬)

经过PK,来踢馆的柠香鲜蔬还着实给太空大道1班的童鞋们来了个下马威。于是太空大道的童鞋们有些微词,来踢馆的新人长得漂亮,还加点洋味道,再说了评委也不能小猪老师一人说了算,怎么也弄个爬梯菜吧。今天我又打着健康煮意的招牌,简单原料,中西合并一把,来做茄泥!

茄泥是我大爱的家常菜,无论是奶奶做的,还是老爸随意的,对我来说都是同样的好吃。小的时候住院子里,夏天茄泥上桌,我能做小桌旁吃好多。慢慢大了,夏天的时候也很少吃了,可是那个味道总是记得!和其他版本不一样,这种做法灰常灰常简单,但是茄子本身的甜咸味是能留齿的!当然,熏烤出来的盈盈牌茄泥,多了一分异国情调,我也爱吃。

主料:3根茄子(小时候家里都是用圆茄子,可惜这边没有)

辅料:半头蒜,一勺低脂花生酱,鸡精一勺,盐根据自己口味调味

1.蒜压成蒜泥待用

2.我买的是低脂花生酱,又给茄子增添了点健康因素

3.茄子切条(小时候家里圆茄子切的是片)

4.茄子上略撒些盐,放置15分钟

5.会有些水出来,倒掉 (这样做,可以让茄子减少些水分)

6.看撒过的盐的茄子不容易变色,如果炒来用就更好看了。

7.上蒸锅蒸20分钟

8.这期间用少量水活稀芝麻酱,加鸡精,盐调味

9.出锅的茄子应该是软塌塌的,多余的水分要倒掉,看我的茄子都没出什么水,因为开始用薄盐的缘故10.将调味花生酱,蒜泥拌入茄泥,茄泥很容易搅烂,配上烤面包chips,就可以做饭前点了!

附:这款茄泥简单易做,而且不加糖,就甜香满齿。

作为太空1班的童鞋反击了一把,那儿时的味道,简单健康的食菜,还是很是争了口气。那来踢馆的童鞋用什么来迎战呢?正面对决肯定不行,要想一些新意,仔细 观察了一下美味的茄泥,香是香,似乎不够美艳,虽然用了些香烤面包片来时髦了一把,依然不能吸引小盆友吧。于是踢馆军团继续原则,颜色艳丽是第一,当然也 要健康,衣服是关键。那就来个卷卷吧!

这款芒果火腿卷是从Costco食谱看来的,当然经过我的一番改良,比原方子要更健康。食物自然不是Costco品牌,是Wholefoods买来的干芒果干,Red Pepper,Turkey火腿,和Whole Wheat的墨西哥面饼。不是给WholeFoods做广告啦,说Costco的方子给WholeFoods讲了半天,太不合适了,赶快上方子。

做两个卷卷的料:

主料:两张全麦墨西哥薄饼,8片火腿(我买的火鸡胸,用一般火腿应该更pink),干芒果12片,一个Red Pepper,一根小葱

辅料:低脂Cream Cheese两勺(可根据自己口味)

1.将面饼上抹均匀Cream Cheese

2.将芒果泡入白水放置1个小时,拿出用厨房用纸吸一吸,摆在面饼上

3.将4片火腿铺在芒果上

4.红椒切细条,摆在火腿上

5.葱切细长丝,我是插红椒的缝儿

6.将整个卷卷紧紧包裹起来

7.切成段儿就好了

很漂亮吧!

附:1.WholeFoods新鲜的芒果干和原方子(一般超市都有的干芒果)有些不同,因为要比较干,我开始还怕有些影响美观。发现泡水后的效果还真是挺好的。鲜芒果也许出不了这种效果,因为没有那么甜,我猜的。而且不出水,我这个卷卷放到冰箱一天,晚上拿出来的时候,一点都没有湿。但是弊端是,WholeFoods的芒果比较大小不一,很多时候都是粘在一起。

2.Cream Cheese的口味还是根据自己,我放得少,如果多放些,会觉得更像爬梯菜。

3.许多童鞋也许和我一样,会想,难道不放调料,这样有味道么?但是做出来,芒果和火腿的味道其实很重的,咸甜的味道都是从这里出来的,所以我一点没觉得淡,如果有些口中的童鞋,我觉得可以多放一层火腿。

4.我的卷功比较差,所以总怕它散掉,我是插入牙签固定,还挺容易吃!

最后PK赛总是有个决断吧,结果是茄泥和卷卷门一同下了“评委”童鞋的肚子,让此评委难以评价。过了一周,评委主动提出:我还想吃茄泥和卷卷,卷卷带午餐用,茄泥我想晚上吃。啊?不是爬梯菜PK么,什么时候变成每天都要吃了!!!!!!

所有跟帖: 

很厉害,第2个很象飞机上的那种salad -猫狗大战- 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 08:33:18

谢谢,从一本朋友家的杂志上看来学的:) -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 08:38:03

很好耶。 -deerrocks- 给 deerrocks 发送悄悄话 deerrocks 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 08:44:09

谢谢鼓励,继续努力! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 08:52:16

回复:两人爬梯煮意-蒜香茄泥+彩色芒果火腿卷,好味道。 -毛毛-妈- 给 毛毛-妈 发送悄悄话 毛毛-妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 09:40:14

谢谢毛毛妈! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 10:29:27

猪猪MM,你越来越厉害了!无论是厨艺,还是摄影和dish decoration -千与.千寻- 给 千与.千寻 发送悄悄话 千与.千寻 的博客首页 (169 bytes) () 01/09/2011 postreply 10:10:31

我那厨艺还不是和你学的! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (45 bytes) () 01/09/2011 postreply 10:36:23

你这话说的太离谱了,我看你博客流的口水都能把键盘淹了~ -千与.千寻- 给 千与.千寻 发送悄悄话 千与.千寻 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:49:10

看你的贴就好像又在看当年的爱班上贴,浓浓的二人世界,不久私房又要出来个大厨了。 -一香万年- 给 一香万年 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 10:49:20

不敢不敢,我拿个小板凳坐私房窗户底下,继续学习! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (25 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:02:39

星光大道得很生动:-) 我也是最喜欢茄泥和卷卷 -morningLV- 给 morningLV 发送悄悄话 morningLV 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:19:47

谢谢Morning,我天天看你做的那个威灵顿牛排眼馋呢! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:30:11

那个菜只要你用菲力牛排做,就一定好吃。 -morningLV- 给 morningLV 发送悄悄话 morningLV 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:33:45

好想试,可是觉得包起来好难!谢谢,一定试试 -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:38:29

真棒哦!! -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:33:48

谢谢Rose! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:40:13

漂亮!好吃。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:40:24

等你那滑蛋粉等得我饿阿,就自己瞎鼓弄! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:50:12

小猪的日子过得有汁有味的。 -熊猫媳妇- 给 熊猫媳妇 发送悄悄话 熊猫媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:41:33

你回国吃那么多好吃的,有汁有味的! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:52:40

超爱蒜香茄泥啦。 -慕容琪雪- 给 慕容琪雪 发送悄悄话 慕容琪雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 11:45:02

我也是啦,从小我就超爱蒜香茄泥! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 12:02:02

我也超爱吃茄泥, 放些蒜容和柠檬汁, mama mia, 超好吃 -小葡萄妈妈- 给 小葡萄妈妈 发送悄悄话 小葡萄妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 12:55:40

下次我也试试柠檬汁! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 14:36:45

茄泥:素原料,美味,简单。一定不放过这道菜。呵呵 -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 13:08:16

我也学习英鹉,下次要做萝卜糕! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 14:38:24

没买到中国版瘦茄子,用美国版胖茄子可以做吗?If yes,除了去皮,方子需要修改吗? -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 15:55:34

我还真没用过大茄子,请看悄悄话! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 16:06:05

小猪真是忒能干了! -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2011 postreply 19:26:34

谢谢小爱夸赞! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 05:30:43

小瘦猪同学,你不能再这麽馋我啦~~~太不厚道!!罚你下次做卷卷给大家解馋~~:)) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 06:47:58

哈哈,一定给大家吃!很解眼馋的! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 07:56:38

小小的年纪太能干啦! -suezi-q- 给 suezi-q 发送悄悄话 suezi-q 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 19:10:43

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