美味--【素菜包】【红糟鸡】【鱼香豆腐】

来源: 毛毛-妈于 2010-01-14 13:56:21 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (9246 bytes)

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美味--【素菜包】周末早上，大鱼大肉吃太多，整点这个蔬菜包，配上一碗杂粮粥，很棒。

用料: 面团： 1：中筋面粉(All purpose flour) 480克（3杯），加泡打粉（Baking Powder）2茶匙拌匀。 2：温水310克（大约1又1/3杯+1大匙），糖1大匙，快速发酵粉(fast rising yeast) 2茶匙，中筋面粉1大匙。搅拌均匀，静置10分钟。 3：玉米油2茶匙。馅料： 4：大香菇5朵，水泡软，洗净切小丁备用。 5：冬笋50克，飞水后切小丁备用 6：五香豆干2块125克，洗净切小丁备用。 7：橄榄油1大匙，葱花3大匙，姜末1茶匙，绍酒1大匙，万字牌生抽酱油1大匙 8：小青菜525克，洗净备用。 9：香油1.5大匙，盐1又1/4茶匙，鸡粉1/3茶匙，生粉1大匙，白胡椒1/６茶匙，十三香粉1/4茶匙，糖1茶匙。注：1杯=240毫升，1大匙(1T)=15毫升，1茶匙(1t)=5毫升。以上用量可做24个素菜包。做法：面团：盆内放入1料的面粉和泡打粉拌匀（图A）后加入2料（图A）揉成软面团。然后加玉米油2茶匙，揉到光滑（图B），放在暖和的地方保温发酵，我一般冬天放入烤箱内，只开烤箱的灯保温。

馅料：香菇，冬笋和五香豆干都斩成小丁（图C），不粘锅，置炉上开大中火，放入橄榄油1大匙，炒香葱花和姜末，下香菇，冬笋和五香豆干丁翻炒至，豆干有些焦黄，接着依次放入剩余7料，炒干出锅，冷凉备用。小青菜在开水锅（锅里加1大匙油）内烫30秒，冲冷水沥水。切丁挤去水，放入9料中的香油拌匀（图G），然后放入剩余9料中调味料（图H），及炒好的下香菇，冬笋和五香豆干丁（图I），拌匀为馅（图J）包子：等到面团发至原来的两倍大后，把发好的面团撒点干面粉，稍揉后分成24小块，每份擀成中间稍厚周边薄12厘米直径的皮，加2.5大匙馅料（图K）打折包成包子。包子的捏法见雪菜鲜肉生煎包里捏包子的视频。包好的包子放小块烤盘纸上，放入蒸笼里二次醒发30分钟（图L）。锅内装冷水，置炉上开大火，等到水开蒸气上升，再用大火蒸8分钟，转中火（电炉放4）蒸2分钟，小火再蒸2分钟。离火后等2分钟再揭盖。喧软味香，非常好吃。

心得： 1：要想青菜保持翠绿，烫青菜时水里放些油，时间短。青菜切碎挤去水后，拌上香油后，再放调料，这样青菜不易再出水，且蒸出包子里青菜馅保持翠绿。 2：做包子第一次一定要发超过2倍大，二次发酵后再煎或蒸，蒸或煎过程要逐步将小火（降压），最后离火等2分钟再揭盖，这样保证包子不塌维持白白胖胖的可爱样子。
【红糟鸡】 上次去大统华买到了台湾产的红糟，这个东西我们家LD想了N年。上次回国特地让公公婆婆事先准备好了福建红糟，结果放到冰箱里，回加拿大时忘了打包，遗憾了很久。这次发现这个台湾产的状元牌红糟，味道很好。没想到这个红糟鸡连毛毛都捧场。

用料: 1：小母鸡1只（Cornish Hen）750。 2：橄榄油2大匙，葱1条洗净切段，姜片3-4片。 3：状元牌红糟酱5大匙，水3大匙，万字牌生抽酱油1.5大匙，糖1/2茶匙，盐1/4茶匙。 4：粉丝一小包34克，开水泡发，沥水备用。做法：小母鸡除去多余油脂，斩小块。不粘锅，置炉上开大火，橄榄油2大匙，等油温热就可下鸡块（图A），翻炒至肉变白。然后放入葱段和姜片，翻炒焦香。放红糟酱（图C）5大匙及剩余3料（图D），煮滚后调中小火，焖煮8分钟。

打开盖，调中火收收汁（图E），差不多2分钟，放入泡好的粉丝（图F）炒匀，稍煮1分钟，就可出锅了。

【鱼香豆腐】 变着花样吃豆腐，你也来试一试。

用料: 1：豆腐半盒3块425克。 2：橄榄油3大匙。 3：葱花1.5大匙，姜末1.5查茶匙，蒜蓉1大匙，辣豆瓣酱1.5大匙（我用台湾产的富记牌，不会很咸，如果你用其他的牌子的话，要酌情减量），万字牌生抽酱油1.5大匙，镇江香醋2茶匙，糖1茶匙，水4大匙。 4：鸡粉1/4茶匙。注：1大匙=15毫升=1 Tablespoon，1茶匙=5毫升=1 Teaspoon，1杯=240毫升。做法：豆腐洗净切片，沿对角改刀切三角形，不粘锅，置炉上开大火，放油2大匙，放入豆腐块（图A），