主料:猪大腿肉 (如果不能吃肥肉,其实其他部位或光瘦肉也行,根据自己的身体情况定,不要为了正宗丢了健康,食物也是要与时俱进的,需要改革,发展。实际上我们也只吃了瘦肉部分,皮和肥肉都倒掉了。—请原谅这多余的话)
调料:Canola oil,干红辣椒面,生抽,郫县豆瓣,姜,蒜,葱,香菜,味精
制作:
1,猪肉洗净,放进锅里,加入一大锅水,炖至熟软。(大概要一个半到两个小时)
2,制作油泼辣子。Canola oil烧熟后冷一下倒入辣椒面。经常用油泼辣子拌菜的家庭可一次烫一杯的辣子,随时取用,不用每次都做这个过程。不用放冰箱。
3,生姜和蒜剁烂。我最不喜欢剥蒜剁蒜,常常忽略掉这一调料或用干蒜粉代替。一个美国人告诉了我一个好方法,我现在终于解决了这个问题,看下图:
一次剥很多蒜,用搅拌机剁烂,放进塑料袋,拍平,挤出里面的空气,封口,放入冷冻室,每次要用时只需取出你需要的量就行了。方便,原汁原味,冰箱里也没有蒜味。
4,热锅放油,将豆瓣倒入锅内小火炒香,放入碗内。豆瓣和油泼剌子的比例大概是1:1
5,将葱,香菜切碎待用
5,将油泼辣子,姜和蒜粒放入装豆瓣的碗里,再加入适量味精,少量生抽,最后加入适量炖肉的汤,拌匀,见图:
6,肉炖好后捞出放盘,将碗里的调料淋到肉上面,再撒上葱花,香菜。好,上桌。
烩茄子
主料:茄子
调料:蒜,姜,橄榄油,盐,鸡精,荷香(mint,这是最关键的调料)
制作:
1,茄子切成大约每两寸长一节,放入蒸锅蒸至熟软,装进碗里
2,用筷子将茄子夹烂
3,热锅倒油,至5成热放入姜蒜片炒香,倒入茄子翻炒
4,放鸡精,荷香,炒匀后装盘。
这道菜既适合南方人也适合北方人。
再上一道——金钩烧冬瓜
菜上齐了。请上坐!
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