【懒人菜谱7】简单好吃的炒饭和日本酱汤

来源: 山菊花 2008-03-30 21:20:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (10579 bytes)
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说起炒饭,总是想起‘青春之歌’里面的林道静。再是用爱情调味的蛋炒饭,也是不能天天吃。所以花点心思,让你家餐桌上的饭菜花样常新,也是很有必要的。当然啦,可口的饭菜未必能延长爱情的保鲜期,至少让你的‘良人’变心时得另找一个理由吧,哈哈~~~开个玩笑:))

各地的特色炒饭,菜谱都容易在网上找到。我想推荐的,是处理剩饭的方法。大家都知道,每天做米饭,多多少少总会有剩下来。以前是在第二天做饭时,电饭锅跳闸之后放在上面蒸热。这样似乎每天都在吃剩饭。后来有了冰箱,便每天吃新鲜的,把剩饭装保鲜盒存放冰箱。凑满一盒或是周末时就来做一次炒饭。最近试的这个,有点中西结合的意思,儿子非常喜欢,特写来分享。

【材料】:很简单,主料就是剩米饭啦。配料根据你家冰箱里的存货而定~~~也是你发挥自己的创造力和想象力的地方。蔬菜可以选择土豆、四季豆(冰冻的也成)、毛豆、玉米;蛋白质类除了鸡蛋,虾、鲜贝(可用微波炉处理那一招:))、香肠、剩下的烤肉、豆腐干等等~~~总之厨房虽小,想象的天空永远无边无际,实践多了,经验就慢慢积累啦:))

【调料】:除了普通的油盐酱油糖等,就是墨西哥人蘸脆脆的玉米片那种番茄酱(Chunky Salsa),要普通饭碗一碗的量。

【做法】:把剩饭先用微波炉加热。然后炒配菜~~~如果是土豆等不容易熟的蔬菜,或者也事先用微波炉煮过,或者先下锅炒炒然后加点水闷煮一下,再加别的配菜还有肉类等炒几下,把热好的饭倒入,加 Salsa酱和盐等调味品,翻炒均匀就可以出锅啦:
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后面就是大瓶的Salsa酱,小瓶的是越南的那种蒜蓉辣椒酱,喜欢辣的朋友可以试试,配这种炒饭正好。这种炒饭没有什么技术要求,与微波炉为辅,动作快点十分钟就可以搞定。而且营养平衡,味道也很不错。再来一碗:
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如果再来一碗汤,这顿饭就完美了。清爽简单的日本酱汤(又叫味噌汤)是很好的选择。以前在维州认识了一个日本朋友,最初的酱汤就是听她口授做的。数年前已在日本定居的堂妹来美旅游,同行还有一位日本女士。热情的她亲自动手做了一次酱汤,偶在边上看着便学会了。方法其实很简单,奥秘在这种汤料里:
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瓶子里是味噌,纸盒里就是汤料,是那位日本朋友在韩国店里挑选的。俺不认得日文,后来就照着盒子去买了。里面是小包装的,估计有味精在里面,所以我每次用半包就够了。

【做法】:水开后放酱(两到三大勺,根据个人的口味吧),用筷子搅搅散,再开加豆腐。如果是中国的豆腐,可以先过一下开水滤干去豆腥味~~~偶一般都偷懒略过这一步:)) 海带是我自己加的,反正俺做的东西从来不正宗,好吃加上营养就行。你也可以换成紫菜。不过篡改也得有点谱,你若说我加点西红柿鸡蛋甚至肉丸子进去行不行啊 ~~~呵呵,当然行,不过那样恐怕就不能再叫日本酱汤啦! 不管怎么说,只要你和家人喜欢,想怎么做都行。我这个系列,旨在给你一些Ideas。如果你能举一反三,变出更多的花样并且拿来分享,岂不是大家受益?!

闲话少说,请喝酱汤:
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再来碗蔬菜年糕汤吧,先煮汤,后下冰冻的年糕片,周末的早中饭:
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昨天早上的酒酿元宵:偷懒没有搓圆,就这么边掐边扔进锅里煮了:))
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昨晚去朋友家‘爬梯’,她又order了烤年糕和凉粉。想起上次有朋友要凉粉的谱,才发现旧贴的照片都没有了。答应了要重贴,所以又拍了些照片,还有‘山菊花牌’家制辣椒油,下次一并出一贴,算是预告吧:))

欢迎多提意见和建议,谢谢大家!







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所有跟帖: 

刚才看见三尕娘关于酱汤的贴子,希望这个贴子可以改变你的看法 -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (118 bytes) () 03/30/2008 postreply 21:19:14

谢谢哦:) -三尕娘- 给 三尕娘 发送悄悄话 三尕娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2008 postreply 19:33:26

这炒饭和汤里面都好丰富阿,酒酿元宵也好吃! -ragtimefox- 给 ragtimefox 发送悄悄话 ragtimefox 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2008 postreply 21:23:12

是啊,偶喜欢放很多蔬菜:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 17:47:25

剩饭除了用微波炉加热,可有其它方便快捷的更健康法子?谢谢! -暇满人生- 给 暇满人生 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2008 postreply 21:26:19

开水泡泡吧. -老恐龙- 给 老恐龙 发送悄悄话 老恐龙 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 04:07:00

煮菜饭 -闲情- 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 06:32:40

楼下俩MM代答啦~~~菜泡饭应该还算健康吧? -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 17:49:30

我2样都尝过,还是喜欢MISO, 比较有豆香. 大酱不习惯的会觉得有 -老恐龙- 给 老恐龙 发送悄悄话 老恐龙 的博客首页 (69 bytes) () 03/31/2008 postreply 04:09:00

问好老恐龙MM! 谢谢啦! -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 17:57:45

谈不上向往啦~~~换换花样什么都试试也挺乐的呀:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (76 bytes) () 03/31/2008 postreply 17:56:14

炒饭和年糕的内容好丰富哦! 都是我喜欢的! -万水千山也有情- 给 万水千山也有情 发送悄悄话 万水千山也有情 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2008 postreply 23:22:12

看来大家都喜欢多放菜呢:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:02:40

Really nice! -anonymous4- 给 anonymous4 发送悄悄话 anonymous4 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2008 postreply 23:27:26

Thanks a lot!!! -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:03:13

真是妙手生花啊!佩服!非常感谢分享,我想我做的难吃, -三尕娘- 给 三尕娘 发送悄悄话 三尕娘 的博客首页 (58 bytes) () 03/31/2008 postreply 07:00:41

也不一定是你做得不好啦~~这种东西 -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (145 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:06:46

嗯那,谢谢~~~ -三尕娘- 给 三尕娘 发送悄悄话 三尕娘 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2008 postreply 19:34:09

哪里买到海带啊?我找很久的,正郁闷呢 -sszt- 给 sszt 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 08:50:29

她那种日本汤料其实就是干海带+味精。 -question2007- 给 question2007 发送悄悄话 question2007 的博客首页 (14 bytes) () 03/31/2008 postreply 10:25:54

呵,好像没有干海带~~~据说是柴鱼粉,的确非常鲜美:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:12:20

盒子上写的是Bonito flavored柴鱼粉。也可买bonito flake来做。当然贵且麻烦 -sophie2046- 给 sophie2046 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2008 postreply 08:04:51

我说的是你的日本干海带汤料。成分有谷氨酸钠(味精)。 -question2007- 给 question2007 发送悄悄话 question2007 的博客首页 (22 bytes) () 04/01/2008 postreply 10:34:21

一般的东方店都有卖啊,再去找找看:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:10:20

这么点小事儿让你一说成大事儿,爱情保鲜~~~~ -胡同小四儿- 给 胡同小四儿 发送悄悄话 胡同小四儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 09:19:56

高山是沙堆成的,大事儿都是小事积累成的呀:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:08:36

都是俺灰常喜耐吃滴。上班族快捷餐。 -豆豆学厨- 给 豆豆学厨 发送悄悄话 豆豆学厨 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 09:40:25

对了! 正是为上班族和单身族打造的:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:15:13

我没吃过味蹭汤,找机会试试. -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 10:29:12

试试吧,很容易的:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:16:16

好味道~ -毛毛-妈- 给 毛毛-妈 发送悄悄话 毛毛-妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 10:32:06

@_@ -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:18:17

一星期6天按你的方子做 -蜀女- 给 蜀女 发送悄悄话 蜀女 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 12:08:59

真的呀~~~那俺真是美S了:)) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (25 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:20:00

好吃健康! -az17- 给 az17 发送悄悄话 az17 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 17:02:27

谢谢捧场! -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:20:43

8错,很好吃的说! -蜜三刀- 给 蜜三刀 发送悄悄话 蜜三刀 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 17:52:11

@_@ -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 18:21:28

刚吃完饭,正好来一碗汤团. -suezi-q- 给 suezi-q 发送悄悄话 suezi-q 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2008 postreply 20:07:27

酱汤的正宗日本做法是酱最后放,把酱放在勺里加点水搅一搅 -dandong- 给 dandong 发送悄悄话 (61 bytes) () 04/01/2008 postreply 17:27:30

真是简单又美味~ -小铃铛- 给 小铃铛 发送悄悄话 小铃铛 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2008 postreply 17:32:56

简单好吃!漂亮美味! -秀秀- 给 秀秀 发送悄悄话 秀秀 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2008 postreply 20:30:05

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