问题是没有人天天吃BBQ

绝大多数人也知道了油炸食品害处减少了食用的量和频率。而使用微波炉加热饭菜大多数的中国留学生天天如此，甚至有些一天两顿。关于微波炉和和很多脑部功能紊乱，癌症，以及心理问题的关系的确不是确认的街乱（请注意是潜在的危害，如果是确定的，微波炉肯定要被禁止生产销售，不沾锅不也是被勒定年限更改成分吗？）把疾病搁置一旁，营养的缺失在专业杂志上是有定论的，烹饪食物，矿物质和生化酶，维生素B、C和E以及抗脂肪胆物质等等几乎荡然无存，也就是说你除了热量没什么可吃得了；high level加热食物三分钟以上物质可能损失高达60%.孕妇和小孩我觉得应该禁止吃微波炉加热的食物。至于很多大老爷们，身强体健，根本也不相信潜在的危害，那就继续吃，少点营养也无所谓，饱了就可以。：）我说了我只是想让更多的人知道有这么个说法，而不是相信这么个说法。

我的意见是买点三明治，pizza,汉堡也多花不了多少钱，省下做饭的时间用来多做点试验写篇文章你就赚大了。中国人离不开中餐，我也一样，所以还是晚上回家现做现吃得好。我从来不认为带饭有什么好处，两年以前我组里的教授看见我热饭（那时候也是偶尔代范）告诉我一些微波炉的知识之后我几乎从来就没带过饭，他说是他在医院做营养师的老婆告诉他的。