最近查出血糖高,血脂高,要健康饮食啦,怎么办?

来源: cherrybay 于 2006-01-18 13:57:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (97 bytes)

不能吃面食拉?不能做蛋糕了?不能吃翠花排骨了? 还有什么可吃呀

大家有什么好的建议,好的菜谱呀?

所有跟帖： 

• 想起来这些：多吃绿色蔬菜，喝绿茶，少吃油炸食品，多食粗粮。 -applaud- ♀ 给 applaud 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/18/2006 postreply 14:30:54

• 同意,我们什么都不高,也是照着这样做 -喵呜子- ♀ 给 喵呜子 发送悄悄话 喵呜子 的博客首页 (41 bytes) () 01/18/2006 postreply 15:25:52

• 恐 怕 得 戒 一 段 私 房 啦 。 。 -xiaocai- ♀ 给 xiaocai 发送悄悄话 (109 bytes) () 01/18/2006 postreply 15:09:05

• 吃鱼还是可以的 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2006 postreply 15:26:04

• 多吃生的菜.蔬菜能生吃尽量生吃.要么拿开水稍微烫烫,最好别炒. -紫丁香- ♀ 给 紫丁香 发送悄悄话 (65 bytes) () 01/18/2006 postreply 15:42:38

• onion -wwwwen- ♀ 给 wwwwen 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2006 postreply 16:17:23

• 好像黑木耳是很好的降脂食物，可清理血管，如果忍不住想吃大荤 -zhaoju2000- ♀ 给 zhaoju2000 发送悄悄话 (22 bytes) () 01/18/2006 postreply 17:59:16

• 运动也非常重要！ -露西- ♀ 给 露西 发送悄悄话 露西 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2006 postreply 18:05:40

• Use olive oil for cooking. Have an appointment with -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 (263 bytes) () 01/18/2006 postreply 18:28:10

• 黑木耳和山楂叶可以降血脂，芹菜，苦瓜，西洋参将血压 -吃透透- ♀ 给 吃透透 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2006 postreply 18:43:25

• 多运动，多吃蔬菜、鱼和肉，尽量少吃淀粉质东西 -逆水寒- ♂ 给 逆水寒 发送悄悄话 逆水寒 的博客首页 (14 bytes) () 01/18/2006 postreply 21:51:58

• 深海鱼油omega3,大豆卵磷脂soya lecithin都降脂 -8685- ♀ 给 8685 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2006 postreply 07:22:40

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