先来张食料照片：红豆、鸡腿、发菜、马蹄片、香菇、木耳丝、还有海鲜一碗
先烧鸡腿汤，放点枸杞、人参、鹿茸什么的。总之就是延年益寿补血养气的药材
土豆，不是。地瓜，不对。南瓜，有这样的吗？西瓜，太离谱了吧？红薯。早说嘛
红豆炖了很久了，加碎米，再加果仁什么的
熬了差不多的样子了
把咕嘟了半天的鸡汤里的鸡腿捞出来，撕成丝状
浇上汤汁
全部倒进粥中，继续慢火再咕嘟一阵
银鱼、虾丸、菠菜切碎。什么？看不太清楚
不是虾皮喔，银鱼来着
这也不是肉丸子，是虾丸
这更不是沙拉，是秋天的菠菜
先放虾丸丝、再银鱼、再发菜、再菠菜、再鸡蛋糊、再芡粉
没做好，鸡蛋糊都成块了，芡粉才倒下去，喝着还算好
先把锅巴装好盘，然后再烧制鱿鱼丝、虾、墨鱼片、蛤蜊肉......
先爆油下姜丝再倒海鲜，放盐下味。口轻白汁、口重酱汁，勾芡翻炒起锅。
这些菜凭感觉想了想采买菜料做的，祝大家永远健康，福如东海、寿比南山。
这些菜补血益气养神提味，把煲制的鸡汤倒入粥内，是为了更好的吸收营养。
发菜、菠菜等都是补气血的好材料。
开味后再食锅巴海鲜香爽。
