学做低糖低油蒸年糕 ~~ 还有我家大厨做的麻糬

本帖于 2026-03-01 14:09:21 时间, 由普通用户 燕京夜话 编辑

看了亮妈做的的无糖无油果仁蒸年糕,非常喜欢,正好家里有现成的糯米粉,就动手做起来。

没有严格按照亮妈的方子,自作主张放了点可可粉 cacao  powder, 结果年糕蒸出来是暗红颜色的,有点苦味是可可粉的味道。很遗憾没有白里透红的那种效果了,吸取教训下次改正吧。

和面用的牛奶,加了一勺椰子油,据说属于健康油脂。果仁用了家里有的,花生,杏仁,葡萄干,枸杞子,南瓜籽,亚麻籽粉。

揉好了切成小块,放的有点挤为了一次蒸完,用我新买的电蒸锅, 20分钟完成。

刚蒸好的,软软糯糯的

放了两个小时后,颜色变深了

~~~

我家大厨最近对麻糬感兴趣,今天第二次试做,这里顺便亮个相。

用的同样的糯米粉,同样的电蒸锅,但和我做年糕的方法不一样。他是先用牛奶和少量油将糯米粉拌成糊,放碗里上锅蒸。蒸好后稍放凉些,上手搓揉至面有弹性能够伸拉。然后揪成麻糬的剂子,按扁包入馅心合口,外面滚一层熟的薄粉防粘,家里没有熟豆粉之类的, 就用蛋卷压碎的粉末。

包好就完成了,看看馅心,芝麻花生南瓜籽红豆沙。吃一口,比年糕更软糯,因为面是调成糊蒸熟的。

谢谢观贴,祝周末愉快!

 

 


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