自制低糖花生杏仁酥

 

儿时各式酥饼在记忆中的发挥,鼓捣出了一款简单易做,低糖香酥的美味零食。

食材:低筋面粉100克,葡萄籽油(Grape Seed Oil)50克,鸡蛋半只,泡打粉3克,细砂糖(Caster Suger)30克,杏仁粉(Almond Meal)50克,花生碎适量。

 

具体做法:

1、油和糖拌均匀后,加入低筋粉、泡打粉拌均匀。

 

2、加入杏仁粉和打碎的鸡蛋液(半只的量),再次拌均匀,用手揉成粉团。

 

3、分成14等分,约20克一粒,搓圆压扁,放在垫有烘焙纸的烤盘上,饼上刷蛋液,放上花生碎。你也可以分成10等分,做成稍微大一点的酥饼。

 

4、将烤盘放入烤箱中层,200°C,烤15分钟至表面金黄。

 

几点说明:1、不一定用葡萄籽油,随意用花生油、橄榄油、菜油都行。假如用固体油,如黄油、椰子油、猪油等,需要融化后加入。用椰子油的话,可以再加入椰蓉20克,使椰子味更浓。

2、面粉用低筋口感最好。

3、根据不同的烤箱,调整烤制的时间,表面金黄就行。假如一不小心烤成黑色,就只有苦味等着你去品尝啦。所以,最后的几分钟最好站在烤箱边观察,色泽满意就关掉电源。

自己动手做的酥饼,不像外面现成买的饼干糕点那样有许多的添加物,选材上乘品质保证,吃得令人放心。低糖糕点,对健康更为有利。而且现烤现吃,更加香酥可口。这酥饼太诱人,会有吃得停不下来的感觉,所以一次不要做太多,免得影响大家的减肥大计。哈哈~

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