鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素！[图文+视频]

来源: 皮球 于 2023-03-21 08:37:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (917 bytes)

隔夜泡好的鹰嘴豆， 煮30分钟

倒入烤盘，按你的口味，放入盐、黑胡椒和1大勺菜油，混合均匀

放入烤箱，320°F，30分钟

喜欢吃辣味的，可以加辣椒粉，里面是粉粉糯糯的，像板栗，
鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份
可以做减肥小零食，味道很好哦

 

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• 谢谢分享！需要放冰箱儲存吗？能吃几天？ -Phoenix16- ♀ 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 09:09:22

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