烤带鱼 口感可以和油炸的相媲美，而且非常健康【视频】

爱吃带鱼，但是每次做，过程繁琐，油烟巨大。空气炸锅完美的解决所有问题。简单说下做法。

带鱼清洗： 洗鱼，剪开肚子，把里面的内脏取出来，把银色的表面擦去，洗干净后，切段, 鱼皮上切花刀。

做法： 用葱，姜，黄酒，少许生抽，烧烤料糖腌制带鱼。不用很久15分钟就可以了。 摆放在烤盘上，喷一层油。 370华氏度，15分钟，翻面 喷油，再15分钟就好了。

成品口感可以和油炸的相媲美，而且非常健康。

所有跟帖： 

• 看起来很不错，空气炸锅用场多多。菜板铺上保鲜膜，好洗不腥。赞！ -二月海- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 12:47:52

• 谢谢你！ -卡城辣妈- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:07:41

• 谢谢分享，下次试试 -家家123- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:18

• 我一般买冰上的，整条，不用刮银色的部分。油炸，然后加水红烧，好吃。 -lurenjia2014- ♀ (110 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:19:15

• 红烧带鱼，非常好吃，我这里只有这种袋装的带鱼！ -卡城辣妈- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:09:16