花生衣红枣汁，养血止血常用药膳。图文+视频+食谱

针对血虚，出血症状的常用药膳，止血的良方。

材料：花生 60克，干红枣 30克，红糖15克。

 

做法：花生在温水（500ml）中泡2分钟，取皮。

 

红枣和花生衣同放锅内，倒入泡花生米的水， 大火烧开小火煎半小时，捞出花生衣，加入红糖。

每天分3次，饮汁并吃枣。

视频里简单讲了一些血液方面的知识及材料的功效。

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关于补气补血的药膳还有以下两种。

补血又减肥的参芪鸡丝冬瓜汤

 

补气降压药膳

 

鲜花生粥及柿子粥

 

谢谢观帖，一周愉快！

所有跟帖： 

• 又有新药膳啦。上次看了你的视频，我买了一整个冬瓜，切成小块，每天一块！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 08:35:58

• 好实用的分享，谢谢哦！ -LianEE- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 11:07:05