健康的烫面Kale素蒸饺//羽衣甘蓝素蒸饺（图文+视频）

Kale（羽衣甘蓝）是非常健康的蔬菜，今天我们来做一款烫面Kale素蒸饺。

材料： 中筋面粉500克 Kale800克 粉丝一小把 水发香菇120克 无盐干虾皮15克 食用油50克 芝麻油10克 生抽25克 盐6克 开水150毫升 室温水160-165毫升

做法：

1.150毫升开水烫面，然后加入160-165毫升的室温水搅拌后揉成面团，静置待用

2.Kale去掉老的，其余的撕成小段

3.烧开水烫软粉丝和Kale

4.水发香菇和烫软的粉丝打碎，烫好的 kale也打碎

5.把4加在一起加入调料搅拌均匀

6.静置好的面团切成面剂子，擀成饺子皮，包入馅料

7.水开后蒸6分钟就好了

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所有跟帖： 

• 非常健康，香油也不加 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:59:11

• 早上好～～～ -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 07:36:23

• 要试一试，刚好食材都有，谢谢分享。 -微风拂面来- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 08:38:16

• 食材简单好吃，谢谢你：） -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 14:35:55

• 这个素蒸饺看着不错！不剁，把菜放料理机打碎是好办法：） -红石榴花- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 10:40:23

• 剁碎很容易飞溅的到处都是：） -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 14:36:42

• 健康清淡，我喜欢 ~~~~ 谢谢分享！ -马虎龙妈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 10:54:30

• 问好龙妈～～～ -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 14:36:57

• 很有创意 -Xiaoye6688- ♀ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 20:07:22