无糖奇亚籽草莓果酱 蓝莓果酱 天然健康 比例制作分享 【图文+视频】

国外的小娃早上都爱吃 花生酱果酱夹吐司， peanut butter jelly sandwich. 时间久了， 居然也觉得挺好吃， 一周也会吃一两次！ 外面买的果酱实在是太甜太甜了， 于是今天分享一个不含任何糖的果酱制作方法！ 可以夹面包， 配酸奶， 而且更好的是， 只需要10分钟就可以搞定， 不需要一直煮呀熬呀！

而所谓的神器就是奇亚籽， 奇亚籽健康的功效大家都知道， 所以利用它超级强的吸水性来制作果酱， 真的太好不过了！

 

配上三明治面包

废话不多说， 直接上视频哦！！ 谢谢看帖！

 

所有跟帖： 

• 谢谢分享，做果酱的季节不能错过。 -山小妮- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 10:20:52

• 用奇亚籽吸水真是个好办法！ -tina2007- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 12:42:40

• 用奇亚籽是个好方法~~~ -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 06:54:36

• 我家老大喜欢用果酱涂面包，真是感觉他吃了太多糖，等家里果酱吃完了我也来做两瓶 -YuCuisine- ♀ (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 07:17:58

• 好健康，赞！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 11:47:21

• 好棒的分享，以后也试试，赞 -青茶园- ♀ (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 12:47:24