【养生果汁】橘皮巧变身，酸甜又辛温，蜂蜜柠檬姜，养生暖心神！！节日大餐后，来一杯简单自制养生果汁吧！！（视频+图文）

 

       天寒地冻之时，身体更需要好的循环，祛湿健脾，肺润补气，闲暇之余喝上一杯自制的养生饮料，环保养生，还很简单，大家不妨试一试。

       这个简单的饮料需要的材料有

生姜，生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，具有发汗解表、缓解风寒感冒的功效。

橘皮，是中药陈皮的主要成份，能化痰健脾，降腻止呕，与姜合作能助消化的功效加倍。

柠檬，富含Vc，柠檬酸等营养物质，性微寒，能生津止渴、化痰止咳，鲜柠檬皮富含橙皮甙、柚皮甙等有益健康的成分。
总之，加上蜜蜂，冰糖这几味简单家常的食材，经济实用，轻松组合就能变身养生达人也喜欢的好喝饮料了

把新鲜桔皮洗净，搅碎，煮沸，过滤，擦姜，加入蜂蜜冰糖

放冰箱保存，每天清晨一杯，神清气爽！！

        下面的其他美食视频，欢迎观看和订阅， 谢谢大家！！！

https://www.youtube.com/channel/UC-STfGznwynhxq3SBz-eXHw/videos 

 

 

所有跟帖： 

• 赞。很新颖。 -54joann- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 12:28:40

• 谢谢，清晨一杯挺爽，变废为宝，提高免疫力呢 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 12:34:24

• 好，现在开始存橘子皮。谢谢。元宵节快乐！ -54joann- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 12:37:58

• 健康美味! -waterfowl- ♂ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 14:28:54

• 感谢大厨，节日快乐 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 14:47:06

• 功夫果汁，讚 -天之大- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 15:21:12

• 哈，谢谢您，元宵节快乐 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 17:28:44

• 年过了，该吃点清淡的了。谢谢分享！ -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 19:38:58

• 清晨一杯不错，很快就喝完了 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 23:40:15

• 橘子全身都是宝啊。 利用得真好。 -揽香- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 20:36:42

• 谢谢，也是看了养生讲堂觉得利用它很及时。 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 23:41:47

• 我每次把橘子皮留着熬水喝，有时也加点红糖 -xxd1000- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 21:26:54

• 我这次是一次把一箱的橘子都扒了，橘子另用，所有的皮煮了果汁，算是变废为宝了 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 02/26/2021 postreply 23:46:30

• 来一杯，养养身 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 02/28/2021 postreply 13:15:24