出门或上班、上学，可以买料在家做三明治

面包单面抹黄油，+奶酪+火腿+奶酪，或+西红柿片/黄瓜片/牛油果片

具体啥面包、啥奶酪、啥火腿，都你自己选啊，往好里选，肯定比街上买的便宜、好吃、健康。

 

我上班时没时间做饭，都是买现成的。现在有时间了，一点点都自己琢磨做，省得买加工食品了。加工食品有些不太安全，比如防腐剂、色素，以及食品质量等。

自己做汉堡，披萨，香肠，肉丸子、蛋糕、点心，恨不能冰激凌也做呢，就是没B&J、Haagen Dazs 的好吃，还是回去买人家的吧。