鱼好吃但煎鱼太麻烦,如何用平底锅煎鱼「鲳鱼炖豆腐」(图文+视频)

来源: 流连薰衣草 2020-11-04 05:42:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (5358 bytes)
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很多人喜欢吃鱼,但不喜欢做鱼,主要是煎鱼太麻烦,油烟大,溅的炉台四周都是油。今天正好借着这个【鲳鱼炖豆腐】和大家分享一下在家里如何用平底锅煎鱼。

 

 

所有要用到的材料,我把它编成一个贯口了:

 

鲳鱼豆腐葱姜蒜

生抽料酒老陈醋

花椒辣椒盐糖酱

鱼的清理:去除内脏鱼鳃,剪裁鱼尾和鱼鳍,洗净后不应急于上锅煎,用纸巾擦干内外再风干一会儿很重要,这是不爆油的关键,再有就是油温不要过高,急于求成的结果就是油星四溅,高温煎炒也不健康。八成火力,只要鱼身是相对干的,你就可以从容煎鱼,平底锅油铺不满锅底,就把鱼分别滑倒每个侧面:上下前后都可以煎到。

煎豆腐也一样,把表面擦干后再煎,这样剪的时候你就可以不慌不忙了。

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所有跟帖: 

完美。我家也常吃鲳鱼,没有什么刺。 -硅谷川妹儿- 给 硅谷川妹儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 09:43:25

谢谢! -流连薰衣草- 给 流连薰衣草 发送悄悄话 流连薰衣草 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 15:25:37

我以前一个朋友,煎这个鱼,小火1个小时煎。 -lurenjia2014- 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (72 bytes) () 11/04/2020 postreply 17:47:37

真有耐心 -流连薰衣草- 给 流连薰衣草 发送悄悄话 流连薰衣草 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2020 postreply 06:30:06

我直接用烤箱,和mushroom,绿花菜一起烤。 -晚上静悄悄- 给 晚上静悄悄 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 18:21:25

就怕不入味,腌一段时间烤也是不错的。 -流连薰衣草- 给 流连薰衣草 发送悄悄话 流连薰衣草 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2020 postreply 06:32:04

这真是健康厨房,一次油三次料,赞 -三里店- 给 三里店 发送悄悄话 三里店 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 19:06:03

用酱是好办法。我会再少点油,用个深点的锅就不溅油了。 -兰竹- 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2020 postreply 05:49:20

我平时煎鱼也是用超大的铁锅 -流连薰衣草- 给 流连薰衣草 发送悄悄话 流连薰衣草 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2020 postreply 06:28:20

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