玉米排骨汤:营养滋补,老少咸宜,最适合秋天喝!【图文+视频】

来源: 快手厨房 2020-09-18 06:19:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2581 bytes)

秋风凉了,正是玉米采摘的时候,今天用刚摘的糯玉米炖锅排骨汤喝,喝得浑身暖洋洋的,养气补血,提高免疫力,储备能量,准备过冬。
玉米是一种常见的食材,价廉物美,营养丰富,通常用来做主食,嫩玉米跟排骨和红枣、枸杞一起炖汤,营养成分更容易释放,汤汁清甜爽口,排骨也更香。

 

喜欢这个视频的朋友,请点击这里订阅【快手厨房】吧,谢谢您的观看!

做法和步骤:

1)新鲜嫩玉米剥皮、去须,切成1寸长的段;
2)选带有脆骨的猪小排,切成小块,泡去血水,冲洗干净,凉水下锅飞水,煮去血沫;
3)电子高压锅里加入适量水(能埋住所有食材),开盖煮开(或直接用开水);
4)1小把枸杞、几粒红枣冲洗干净,放入锅中;
5)1块姜拍碎,也放入锅中;切好的玉米也放进来;
6)等到排骨煮出血沫,盛出来,直接放进高压锅里,这时候高压锅里的水也基本上开了;


7)锅里再加几滴白醋和适量白酒(酒量根据酒的度数调整);


8)盖上盖子,设手动档30分钟;
9)准备点葱花,煮好的玉米排骨汤盛出来,撒上葱花,加盐调味即可。

注意:
1)飞过水的热排骨,最好直接放进热水里煮,没有温差,肉质不会收缩,易于肉里的蛋白质分解,煮出的汤更鲜香;
2)煮排骨汤的时候加几滴醋,可以促进骨头里的钙质溶解到汤里,汤更营养,但是只是几滴哦,千万不要放多,多了,汤的味道就变了;
3)红枣、白酒和盐也不要放多,这道汤主要是喝新鲜玉米的香甜味道。

谢谢观看!

所有跟帖: 

好汤 :) -酒后真言- 给 酒后真言 发送悄悄话 酒后真言 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 08:10:48

谢谢! -快手厨房- 给 快手厨房 发送悄悄话 快手厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:02:18

美国的玉米都是转基因玉米。欧洲是不允许卖转基因食物的。南美洲的土生的玉米,看着都挺老的,但是是自然进化的结果。 -lurenjia2014- 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (176 bytes) () 09/18/2020 postreply 09:11:33

谢谢玉米专家,俺用的是北美土生嫩玉米,是不是自然进化的? -快手厨房- 给 快手厨房 发送悄悄话 快手厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:04:13

北美土生嫩玉米?你确定?有barcode吗?有的话,照个照片传上来。 -lurenjia2014- 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (97 bytes) () 09/18/2020 postreply 11:59:09

美国还有糯玉米哪,真不错,请问在哪里摘得啊? -revy.kichen- 给 revy.kichen 发送悄悄话 revy.kichen 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 09:18:12

俺们加拿大大农村里,到处都是玉米地,哈哈! -快手厨房- 给 快手厨房 发送悄悄话 快手厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:05:21

糯玉米是在华人农场摘的 -快手厨房- 给 快手厨房 发送悄悄话 快手厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:06:27

这个汤我刚炖了一锅,好喝 -lava100- 给 lava100 发送悄悄话 lava100 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 09:22:16

握手,谢谢! -快手厨房- 给 快手厨房 发送悄悄话 快手厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:06:57

这锅汤一起端走喽~~ -皮球- 给 皮球 发送悄悄话 皮球 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 09:33:05

端走吧,放心喝,它是减肥的,谢谢皮球! -快手厨房- 给 快手厨房 发送悄悄话 快手厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:08:10

好鲜啊! -livingsky_里村- 给 livingsky_里村 发送悄悄话 livingsky_里村 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:05:54

鲜得掉眉毛,呵呵,谢谢里村! -快手厨房- 给 快手厨房 发送悄悄话 快手厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:09:16

美味又健康 -芬姐- 给 芬姐 发送悄悄话 芬姐 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 10:37:56

秋天进补,冬天打虎,这汤真滋润 -凡人小事儿- 给 凡人小事儿 发送悄悄话 凡人小事儿 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2020 postreply 15:54:50

看见糯玉米,心里就欢喜。明年俺也种些。 -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2020 postreply 07:44:32

广东妹子就爱喝汤!谢谢分享! -冬坊小厨- 给 冬坊小厨 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2020 postreply 17:19:25

请您先登陆,再发跟帖!

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”