大家好,马兰头拌香干是江南经典的清爽凉菜,气味芬芳,口感清新,加了鸡蛋皮后,更增加了营养成分。马兰也叫红梗菜、鸡儿肠或路边菊等,是多年生草本植物。马兰头是一种很家常的野菜,现在很多人工种植的。马兰头具有清热凉血之功效。马兰分红梗和青梗两种,以红梗为优。您对这道菜有什么想法,请留言给我,谢谢!
食材:新鲜马兰头 五香干子 鸡蛋 芝麻
做法:新鲜马兰头178克洗净 锅中水开后放盐,再放入马兰头焯水2-3分钟
将马兰头捞出,放入冷水中
香干切碎,加生抽、糖 和橄榄油
马兰头挤干水分,切碎,加入烤熟的山核桃 加一勺芝麻
鸡蛋摊成饼皮 切成长条形摆在碗中
倒入马兰头 盖上盘子,翻转过来就成了
提示:马兰头拌香干是一道素菜,加了鸡蛋后,营养更丰富了