你能想象年近花甲的《尚食厨房》美食频道主亮相的样子吗？一定吓你一跳。

饭圈儿里的快马，跑圈儿里的名厨。年近花甲，不输少壮。

（跑圈儿美食视频制作最好，美食圈儿跑步健身视频最佳）

        这期视频是《尚食厨房》频道主开的另一个健身频道《尚跑圈》，是王教练第一次亮相。

我的美食视频《尚食厨房》今年三月放到Youtube以后，很多朋友和跑友就鼓励我做跑步健身视频。
作为一个过去的短跑运动员、田径队教练和健美达人，做跑步健身视频更应该得心应手。
终于下了决心，这是我第一次做的健身视频，以后我会不断更新，多与大家分享跑步健身信息。 

想了好多专题，比如：

你为什么容易受伤？

你为什么减肥难？

如何练习正确的跑姿？

网友跑姿分析（为敢于发我视频和被我品头论足的朋友量身服务）

容易做错的健身动作。

马拉松训练 跑步专项力量训练： 核心肌肉训练教程和腿部力量训练教程

健身教程

健美训练

HIIT教程 ......

 

如果有什么感兴趣的话题，请您在此或到YouTube给我

留言，谢谢您对《尚食厨房》和《尚跑圈》的关注！

所有跟帖： 

• 真棒！赞！ -toLife- ♀ (0 bytes) () 05/11/2020 postreply 15:26:07

• 乍一看以为是年青仔，好犀利哦。 -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 05/11/2020 postreply 15:53:46

• 很棒 -微波仙子- ♀ (0 bytes) () 05/11/2020 postreply 17:57:01